SPIRITS RUN 受講生

SPIRITSを受講し
活動中の受講生の声です

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四万十川桜マラソンで、過去の自己記録を4分更新し、3時間27分11秒(G)で、念願のサブ3.5を達成しました!レースでも日頃教わっているエコノミーフォームを実践し、腕振りでリズムを作っていきました。

念願のサブ3.5を達成しました!

四万十川桜マラソンで、過去の自己記録を4分更新し、3時間27分11秒(G)で、念願のサブ3.5を達成しました!レースでも日頃教わっているエコノミーフォームを実践し、腕振りでリズムを作っていきました。

2019/8/18

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目標としていた第50回の東和ロードレースに参戦し、ハーフ自己ベストを達成し、日頃のランエコ特訓の成果を確認しました!

目標としていたレースで、ハーフ自己ベストを達成しました!

目標としていた第50回の東和ロードレースに参戦し、ハーフ自己ベストを達成し、日頃のランエコ特訓の成果を確認しました!

2019/8/17

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指導前は重い走りをしてましたが、指導後は若返ったように軽やかなフォームになってるのが自分でもわかりました。自分で動画を見比べると本当に全然違って驚きです!

若返ったように軽やかなフォームになっているのを実感しました!

指導前は重い走りをしてましたが、指導後は若返ったように軽やかなフォームになってるのが自分でもわかりました。自分で動画を見比べると本当に全然違って驚きです!

2019/5/27

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本日、京都マラソン完走しました。ファンランのつもりで、中間までキロ6分で、25km以降は教えていただいた腕の引きと前への意識を持って走りましたら、30kmの壁も感じずに、ラスト2kmはキロ5分30秒で走ることができました。

自己記録から10分縮めることができました!

本日、京都マラソン完走しました。ファンランのつもりで、中間までキロ6分で、25km以降は教えていただいた腕の引きと前への意識を持って走りましたら、30kmの壁も感じずに、ラスト2kmはキロ5分30秒で走ることができました。

2019/5/27

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